武汉心之力心理咨询中心

3招心理调节治疗失眠

日期：2018-07-14

在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲

在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、

如何应对“爆”脾气

日期：2015-01-20

碰到有人冲自己发火，不少人会选择以更激烈、更强势的方式去应对。在他们看来，如果当时不能在气势上压倒对方，对方的火气就会越来越大，而且还会以为自己是怕他，以后就可能

碰到有人冲自己发火，不少人会选择以更激烈、更强势的方式去应对。在他们看来，如果当时不能在气势上压倒对方